🥗 ما هي برامج التغذية الوقائية؟
هي خطط غذائية مخصصة تهدف إلى:
- الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب.
- تعزيز المناعة والصحة العامة من خلال تناول متوازن للعناصر الغذائية.
- تحسين نمط الحياة عبر تعديل السلوك الغذائي والنشاط البدني.
- تثقيف غذائي حول اختيار الأطعمة الصحية، قراءة الملصقات، وتوزيع الوجبات.
